翻开老黄历，记忆瞬间被拉回那个特殊的年份、并非每一年的立春都让人记忆犹新，但2019年不相同，那是己亥猪年的交接点、许多人还在纠结是大年三十算过年，还是立春算过年，其实从命理气场上讲，立春那一刻，太岁就换班了。

锁定2019年立春精准时刻

不用翻查过往记录，直接告诉你那个需要屏息凝神的瞬间：2019年2月4日，上午11点14分、就是这一分钟，太阳到达黄经315度、那一刻还在上班或者睡懒觉的你，可能没感觉到，天地间的五行气场已经悄悄换了血、对于讲究人来说，这一分钟比除夕倒计时还重要、这不只是是一个节气，更是能量场的重置、记得那年这个时候，我特意调了闹钟，放下手里的咖啡，静坐了一会儿，这叫“接气”。

躲春：宁静致远的玄学

「2019年立春」今日最准时辰，精准到分，立春养生最佳指南

那时候流传着一个词叫“躲春”、特别是对于当年犯太岁的朋友，比如属猪、属蛇、属猴、属虎的人群、那个上午11点到12点之间，最佳的状态是“不见生人”、躲在房间里，拉上窗帘，不吵架，不看手机，放空大脑、这可不是迷信，是从嘈杂中抽离出来，让自己平稳过渡到一个新的磁场中、避免口舌之争，是那天最大的禁忌、气场乱了，容易作用一整年的运势走向、安安静静待满一个时辰，心定了，气就顺了。

咬春：舌尖上的生机仪式

那天中午哪怕再忙，也得找个地方“咬”一口、不是咬人，是咬萝卜、萝卜味辛甘，能散寒气、老北京讲究吃春饼，南方吃春卷，其实核心都是一个意思：迎接生发之气、2019年的立春在春节前，年味儿还没那么浓，但这点仪式感不能少、几口辛辣的萝卜下肚，感觉把积攒了一冬天的慵懒浊气都给震散了、切记，要少吃酸，多吃甘、酸味收敛，会压制肝气的生发。甘味能补脾，那是肝的后勤保障、韭菜、香菜、葱姜，这些平时嫌味儿大的，那天反而是宝贝。

春捂：别急着脱掉冬装

看着窗外阳光挺好，千万别被骗了、地气刚转暖，上面的风还是凉的、“春捂秋冻”是老祖宗留下的铁律、2019年那个立春，我记得风特别硬、这时候身上的毛孔刚准备张开，冷风一吹，寒邪直入骨髓、重点保护好膝盖与后颈、上身可以稍微穿少点，下身必须要暖、寒从脚起，脚暖与了，全身的阳气才能在这个节气里慢慢升腾起来、别为了风度在这个节气挑战温度，身体会记仇的。

起居：模仿植物的姿态

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这天开始，就别赖床了、要把头发散开，穿宽松的衣服，去院子里或者阳台上走走、肝主疏泄，喜条达、就像树枝要伸展相同，人的精气神也要舒展开、别把头发扎得紧紧的，也别穿紧身牛仔裤勒着自己、我在那段时间特意把闹钟调早了半小时，起来伸个懒腰，看着窗外的枯枝发芽、那种与自然同步呼吸的感觉，比吃什么补品都管用、哪怕只是在办公室里，也要多站起来走动走动，拍打一下两肋，让郁结的气散出去。

情绪：绝对禁止的愤怒

立春最大的养生，其实在心里、怒气伤肝，这四个字在春天杀伤力加倍、遇到堵车、遇到工作不顺，深呼吸，告诉自己“今儿是立春，气顺则百事顺”、2019年那时候大家都在忙着抢票回家，焦虑感很重、但越是这个时候，越要学会“没心没肺”、多看绿色的东西，养几盆绿植在案头、眼睛舒服了，肝血就足了、把心胸敞开，允许所有发生，这才是顺应天时的高级养生。