「今日立秋几点」2024年立秋准确时间公布，最新最准！
早晨醒来，窗外蝉鸣依旧噪得人心烦，伸手摸手机看一眼日历，恍惚间发现，竟然已经是立秋了、日子过得真快，明明感觉还在伏天里蒸桑拿，节气却不等让人，急匆匆地翻了篇。
不少朋友都在问，今年到底啥时候算是正式入秋？是早上还是晚上？
这里直接上干货，不用翻黄历，也不用去搜那些长篇大论的科普，重点信息都在下面，建议直接截图保存，错过这个点，仪式感可就差了一大截。
1、精准时刻：分秒不差的“秋意”
别以为今儿一整天都是立秋，节气交接，讲究的就是那个“瞬间”。
依据天文台的最新测算，2024年立秋的准确时间是：8月7日 08点09分01秒。
没错，就是是个大清早、对于上班族来说，可能刚好是你挤进地铁，或者手里刚拿到那杯冰美式的时候、那一秒钟过去，太阳到达黄经135度，天地之气就把“夏”的频道悄悄换成了“秋”。
老辈人常说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”、今年这个点儿，妥妥的“早立秋”、但这并不代表着马上就能关空调，毕竟还在中伏里头，热气还得赖上一阵子。
2、体感真相：秋老虎还在后头
看到“秋”字，千万别急着把凉席撤了。
这几天的体感温度，说实话，跟秋天半毛钱关系都没有、“立秋”不等于“入秋”，这是两个概念、气象学上要连续5天平均气温低于22℃才算真的入秋，现在出门走两步还得一身汗。
前两天出门办事，柏油路晒得直冒烟，这就是传说中的“秋老虎”、今年的“三伏天”还是加长版，特别是立秋之后，还要经历一个“末伏”、防暑降温依然是主旋律，别被节气的名字忽悠了，该开空调开空调，该喝绿豆汤喝绿豆汤。
早晚或许能感觉到一丝丝风里的凉意，那是大自然给的一点甜头，中午依旧是暴晒模式，出门做好防晒，紫外线可不管是不是立秋。
3、吃货指南：名正言顺“贴秋膘”
既然天气还要热一阵，那咱们就在嘴上找补回来。
立秋这个日子，对于咱们普通人来说，最大的有价值 可能就是“咬秋”、记得小时候，家里长辈总会念叨，夏天太热，没什么胃口，人都瘦了一圈，到了立秋，得补补。
其实就是找个借口吃顿好的、北方这边讲究吃饺子，抢秋膘。江南那边可能吃西瓜，啃秋、不管吃啥，图的就是个吉利与顺应时节。
昨晚我就在想，今儿要不要炖锅肉、虽然现在大家肚子里都不缺油水，甚至天天喊着减肥，但到了这种日子，那一顿红烧肉或者是酱肘子，吃的不仅是味道，是一种对生活的热爱，一种“终于熬过苦夏”的庆幸感。
4、养生碎碎念：润燥是关键
除了吃肉，还得留心身体的变化。
夏天的湿热还没散尽，秋天的燥气就开始探头探脑了、最近是不是觉得喉咙有点干，早上起来嘴唇起皮？这就是“秋燥”的信号。
这时候喝水要讲究技巧，光灌白开水不行、家里有条件的，百合、银耳、莲子这些东西可以安排上了、少吃点姜，少吃点辣，特别是烧烤火锅，稍微收敛一下。
我以前不信邪，立秋这天跑去吃麻辣火锅，结果第二天嗓子肿得说不出话、多吃酸，少吃辛，多吃点葡萄、苹果，润润肺比啥都强。
情绪上也得注意，古人说“悲秋”，其实就是季节转换，人容易莫名其妙地低落、早睡早起，适度运动，别让情绪跟着落叶共同往下掉。
看着日历上的“立秋”二字，心里总归是踏实的、不管外面多热，在这个特定的时刻，我们知道，凉爽的日子终究是在赶来的路上了、好好吃顿饭，哪怕是一碗简单的面条，也是对这个节气最大的尊重。
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