1954年，甲午年、这一年出生的属马人，五行属木，纳音却是“砂中金”、这命格奇怪得很，金埋在沙子里，想要发光，得淘，得磨，得经过大风大浪的洗礼。

这时候有人就要问了，1954年属马人终身寿命多长？

这哪里是一个数字能讲清楚的事？谈论寿命，若是只盯着那个冷冰冰的岁数，实在是太浅薄了，简直是对命理学的亵渎、咱们要看的是那个“气”，是那股子在身体里乱窜的生命力。

这甲午马，又叫“云中之马”、听听这名字，在云彩里跑，脚不沾地，心气高得吓人、一辈子都在奔波，都在折腾、年轻时候甚至觉得睡觉都是浪费时间，恨不得把一天掰成两天用、这身体底子，那叫一个硬朗、只要不是自己作死，你发现没这规律，活个八九十岁，那是这命格里自带的福分。

但是。

这就是个巨大的陷阱。

恰恰是因为觉得身体好，觉得精力用不完，才容易在晚年栽跟头、这“砂中金”的命，最怕的就是火炼太过、年轻时候拼得太凶，把那点“元气”透支得干干净净、到了六七十岁，你越想抓紧的东西的争议焦点正在于此那些被压下去的老毛病，就像火山爆发相同，轰的一声全出来了。

这就引出了那个最关键的话题：健康长寿秘诀揭秘。

许多人觉得秘诀是吃什么灵丹妙药，是买什么天价保健品、错、大错特错、1954年的木马来说，真正的秘诀只有一个字——“慢”。

能不能慢下来？

这太难了、这帮老马，哪怕是退了休，也得给自己找点事干，闲不住、今儿去跳舞，明儿去旅游，后天还得操心孙子孙女的学习成果、这心里头的那把火，烧了一辈子，这时候还在烧。

要想长寿，得学会给这把火泼点水。

甲午年，天干为甲木，地支为午火、木生火，这火势本来就旺、心属火，所以1954年属马人的心脏血管系统，那是重灾区。动不动就激动，动不动就脸红脖子粗，这血压能不飙升吗？

这种时候，说什么“保持心情愉快”全是废话、谁不知道要愉快？关键是这命里的火气上来，控制不住。

得学会“泄”。

不是吃泻药，是泄火、别去那种吵吵闹闹的地方扎堆、多去水边走走、江边、河边、湖边，哪怕是公园里的人工湖，那也是水、水能克火，水能润木、只要往水边一站，那股躁动气自然就压下去了、这就是环境风水对人体的直接干预、别不信这个邪，气场不对，吃再多药也是白搭。

再说说这“砂中金”的讲究。

金气主肺，主呼吸、年纪大了，这呼吸道的问题就得当回事、尤其是秋冬季节，那是金气最旺也是最肃杀的时候、假如这时候还在外面吹冷风，逞强不穿秋裤，那是在跟老天爷作对。

这肺气一虚，全身的防御系统就垮了一半。

其实看一个1954年属马人能不能过那几个“坎儿”，比如七十三、八十四这种民间传说的关口，就看眼神。

眼神假如还是那样咄咄逼人，还是那样透着一股子不服输的劲儿，那真得小心了、这说明体内的能量还在剧烈消耗，根本没有收敛、正相反，假如眼神变得柔与了，变得像一潭深水相同平静了，那恭喜，这寿命的长度，那是没得说的，绝对是瑞寿之兆。

长寿秘诀里，还有个极其冷门但十二分重要的点：颜色。

别整天穿大红大紫的、那是火上浇油。

虽说红色喜庆，但已经火旺的甲午马来说，红色只会加剧心神的耗散、试试穿点黑色、深蓝色、墨绿色、这些沉稳的颜色，能把那个飘在云端的心给拽回来，安安稳稳地放在肚子里。

这就好比一锅滚开的水，你再往底下添柴火（红色），那迟早得干锅、你得往里加点凉水（黑色、蓝色），这才能维持平衡。

现在的养生专家满天飞，说的道理一套一套的，什么地中海饮食，什么有氧运动。

听听就算了。

这批老马来说，最佳的运动不是去健身房举铁，也不是每天暴走两万步、那种高强度的消耗，我跟你交个底，是在透支原本就珍贵的晚年库存、最佳的运动是“静走”。

慢悠悠地走，走到背心微微出汗就停、这一出汗，体内的湿毒排出来了，又不伤元气、这才是高手。

有些事儿，越琢磨越有意思。

1954年属马人，其实骨子里是孤独的、这“云中之马”，虽然看着朋友多，热闹，但说起来没几个人真正懂他们心里的抱负与遗憾、这种孤独感，假如不排解，也是折寿的根源。一个不容回避的事实是

郁结于心，木气不舒、木克土，脾胃就跟着遭殃。

所以说，这健康长寿秘诀揭秘的另一个层面，是得找个情绪的垃圾桶、别什么事都自己扛着，别总觉得自己还是当年的顶梁柱、该认怂的时候就得认怂，若深入反思则会发现该喊累的时候就得喊累。

把心里那点不甘心吐出来，身体自然就通泰了。

说到这儿，突然想起来一个事儿。

前些年见过一位1954年的老先生，那精神头，看着像六十出头、问他秘诀、他笑了笑，指了指自家院子里的菜地、他说他现在最大的乐趣，就是看那黄瓜怎么开花，看那豆角怎么爬架。

这妥妥的“接地气”。

甲午马一辈子在云端飞，比如老了老了，得落地、双脚踩在泥土上摆弄摆弄花草，这种土木之气，最养人、土能生金，正好补了那“砂中金”的底气、土又能泄火，把多余的燥热吸走。

这比吃什么人参燕窝都管用。

可是，又有几个人能真正放得下身段，去玩泥巴呢？

大多数人还是在名利场里打转，哪怕退休了，也要争个广场舞的领队当，也要在老友聚会时争个面子。

这争强好胜的心，就是一把双刃剑、年轻时它是动力，让你飞黄腾达、年老时它其实呀把刀，在一点点割断生命的缆绳。

1954年属马人终身寿命多长？

这答案其实就写在每个人的脸上。

那个整天笑呵呵、不急不躁、穿着布鞋在公园里散步的老头，可能活过百岁都不稀奇、而那个整天红光满面、饭局不断、嗓门震天响的老兄，没准哪天就像断了线的风筝，说栽就栽了。

有时候命运就是这么爱开玩笑、你越想抓紧的东西，流失得越快、你若是摊开手掌，不争不抢，那福气反而像沙漏相同，细水长流，怎么漏也漏不完。

这道理简单吗？

so easy得要命。

做得到吗？

难如登天。

特别是属马的人来说，让他们停下来，比杀了他们还难受、这就是命局里的劫数。

谁能破了这个劫，谁就能拿到那把通往长寿之门的金钥匙。

至于那些瓶瓶罐罐的药丸，扔了吧、或者留着当个心理安慰也行。

真正能救命的，是那一瞬间的顿悟，是那一声发自内心的“算了”。

当这声“算了”说出口的时候，身体里那些紧绷的血管、那些僵硬的肌肉、那些淤堵的气血，瞬间就松开了、这一松，寿命的刻度尺，咔嚓一下，就往后延长了一大截。

这就是天机。

也是最不值钱的大实话。

只不过，这世上能听进去大实话的人，又有几个呢？

或许，等到某个起风的黄昏，坐在摇椅上看着夕阳一点点沉下去，才会突然明白，这一辈子的奔跑，到底是图个什么、那时候的呼吸，才是真正的呼吸。