窗外的知了还在拼命叫唤，空调遥控器显示着26度，体感温度却像是在蒸桑拿、这天儿热得让人怀疑人生，日历上居然写着要“立秋”了？没错，你没看错，我也揉了好几次眼睛、就在8月7号，这个转折点就要来了、许多人都在问，具体是几点几分？这可不是迷信，这关乎着接下来的日子是“凉飕飕”还是“热死牛”。

1. 精准时间：早起的那一刻

别去翻老黄历了，直接上干货、今年立秋的精准交节时间是8月7日上午8点09分01秒、早上八点多。正好是大家赶地铁、吃早饭、刚坐到工位摸鱼的时间、这个时间点很有意思，属于典型的“早立秋”、老话常讲“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，单纯从这个时间节点看，似乎是个好兆头？先别急着高兴，把短袖收起来还太早、早上8点09分，太阳刚刚好到达黄经135度，天文有价值 上的秋天算是到了，但脚底下的柏油路还在冒烟呢。

2. “秋老虎”还在后头盯着

「今年立秋是8月7号几点」最新精准时间公布，今日必看。

我看了一眼天气预报，后背一凉，不对，是一热、虽然节气到了，但别忘了还有个东西叫“三伏天”、今年的立秋正好还在中伏里头，也就是说，咱们还得在“蒸笼”里待上一段时间、这就是传说中的“秋后一伏”，也就是大家恨得牙痒痒的“秋老虎”、大概率还要热上个十天半个月、我自己以前就被坑过，立秋第二天就把凉席撤了，结果晚上热得睡不着，只好半夜爬起来重新铺、这阶段早晚可能会有一丢丢凉意，但中午的太阳依然毒辣，防晒霜千万别省。

3. 贴秋膘：给吃肉找个借口

说到立秋，脑子里第一个蹦出来的词儿绝对是“贴秋膘”、经过一个夏天的“苦夏”，没胃口、出汗多，上秤一称，那是真瘦了（虽然肚子上的肉似乎没少）、到了这时候，身体仿佛接到了指令：补。必须补。红烧肉、酱肘子、炖排骨，这些硬菜在立秋这天那是必须安排上的、哪怕不为了养生，单纯为认识馋，这理由也够充分了、要是觉得肉太腻，北方这边还有“咬秋”的习俗，吃两块西瓜或者是啃个香瓜，意思是把夏天的暑气给“咬”掉，留住秋天的清凉、哪怕吃碗饺子呢，“抢秋膘”也是个仪式感。

4. 公秋还是母秋？

民间还有种好玩的说法，分“公秋”与“母秋”、这说法版本多得让人头大、有的说是按单双日分，有的说是按白天晚上分、按照一种比较流行的说法：白天立秋是公秋，晚上立秋是母秋、今年是早上8点09分，妥妥的白天，那就是公秋、俗语说“公秋爽，母秋凶”，看来今年这只“老虎”可能是公的，脾气稍微好点？希望能稍微凉快得快一点吧、不过这都是老辈人的经历 总结，未必百分百准，咱们听个乐呵，心里有个盼头就行。

5. 身体感知的滞后性

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其实节气这东西，更多的是指导农事，咱们住在钢筋水泥森林里，对季节的感知其实是滞后的、地表温度降下来需要时间，就像烧热的锅底，火关了还得烫好一会儿、这几天最明显的感受可能是空气稍微变干了一点点，早起刷牙的时候，鼻孔里没那么湿热了、这就是信号、记得多喝水，是真的多喝水，不是客套话、秋燥这玩意儿无声无息，嗓子干痒的时候就晚了、家里有加湿器的，可以翻出来擦擦灰，准备上岗了。

日子还得照常过，该搬砖搬砖、只不过在8月7号早上8点09分那一刻，你可以抬头看天，或者在心里默念一句：你好啊，秋天、哪怕汗流浃背，心里总归是凉快了部分，毕竟，最难熬的日子正在一点点过去、中午哪怕再热，记得点份好的，给自己贴个膘，这才是正经事。