还没感觉到凉意？

别被窗外的蝉鸣骗了。

就在那个特定的时刻，天地之间的那个“气”，咔嚓一下，变了、这就是立秋、许多人傻乎乎地还在喝冰水、吹冷风，根本不知道这时候的“气”有多凶险、总是有人问，立秋有啥忌讳？觉得这都是老黄历，是？要是真这么想，那就太天真了——这可是老祖宗甚至连动物都懂的生存法则。

不是开玩笑。

这时候，天上的阳气开始收敛，地下的阴气起头冒头，两股力量在打架、这种交战的时候，人最容易受伤。

先说说最要命的一点，躲秋。

听过没有？

有些年份，有些生肖，是必须得“躲”的、这可不是吓唬谁、在立秋交节气的那个具体的时辰——每年都不相同，有时候是下午，有时候是半夜——那个时间点，就是两季交接的真空期，气场极度不稳定、要是这一年犯太岁，或者属相与当年的地支相冲，哪怕是一向身体强壮得像头牛，在那一刻也得老老实实待在屋里、别出门、别见生人、甚至连猫狗都别去逗弄、为什么？因为磁场乱、乱就会出事、这叫顺势而为。

许多人不在意，结果立秋刚过，运势莫名其妙就开始走下坡路，身体也不舒服，喝凉水都塞牙，其实就是因为在那个关键的节点，冲撞了“肃杀之气”。

肃杀。

这个词听起来是不是有点冷？秋天属金，金主杀伐、古时候行刑都要等到秋后，就是顺应这个天道、所以立秋有啥忌讳？最大的忌讳说白了呢“争强好胜”、这时候要收敛，要低调，要像庄稼相同把头低下来，把能量储存在种子里。要是这时候还像夏天那样张扬、发怒、跟人吵架，那就是拿自己的血肉之躯去碰那个锋利的“金气”，能不受伤吗？

再说点实在的，立秋养生禁忌有哪些。

真的，别再狂吃西瓜了。

许多人觉得，“咬秋”嘛，不就是吃瓜吗？那是以前人肚子里没油水，夏天热得受不了，立秋吃个瓜清热、现在的人，天天吹空调，身体里全是寒湿、这时候再吃这种大寒的东西，简直就是嫌自己脾胃太好了、立秋之后，脾胃就像是刚打完仗的士兵，虚弱得很，需要的是休养，不是冰镇西瓜的狂轰滥炸。

哪怕是一口冰镇饮料，下去之后，那股寒气就像一把刀，直接扎在刚刚想升起来的阳气上。

这时候该干什么？贴秋膘？

慢着。

这也是个大坑。

立秋养生禁忌有哪些？盲目进补绝对算一个、夏天刚过，苦夏让脾胃功能很差，这时候突然塞进去大鱼大肉，根本消化不了，全变成了垃圾堆在身体里、这就叫“虚不受补”、不但补不进去，你瞅瞅这操作，下饭不？还会生出痰湿，最终变成一身的肥肉与排不出去的毒素、得清补、吃点润的、银耳、百合、莲藕、把夏天的火气清一清，把肺润一润。

肺。

必须要看肺。

秋天金气太旺，最伤的就是肺、立秋有啥忌讳？忌讳悲伤。

有没有发现，一到秋天人就容易emo？看着落叶就想哭？这是生理反应，金气克木，肝气受压，肺气又太盛，情绪就容易低落、但千万别纵容这种情绪、中医讲“悲忧伤肺”、这时候要是天天在那儿林黛玉似的，肺气一伤，冬天的抵抗力就全完了，感冒、咳嗽、老慢支全找上门。

得笑。

哪怕是假笑，也得把那个气提起来、去登高，不吹不黑地讲去吼两嗓子，把胸口那股憋闷的气吐出去。

还有一个很隐蔽的忌讳——房事。

不想说得太露骨，但必须得提。

春夏是生发的季节，稍微放纵一点，那是顺应生机、但立秋了，大自然都在“收”，都在“藏”、这时候要是还不知道节制，那就是在透支生命最终的储备粮、立秋养生禁忌有哪些？不知收敛，损耗精气，是大忌、这时候消耗一次，比夏天消耗十次都要伤身体、这叫“逆天而行”。

说到这儿，想起以前看过的一本破书，上面记着几百年前的医案。

有个病人，立秋那天非要去河里游泳。

觉得自己身体好啊，想抓住夏天的尾巴、结果呢？寒气从毛孔长驱直入、那个毛孔啊，夏天是开着的，立秋了本来该闭合，被冷水一激，彻底坏了调节功能、后来这人一辈子关节疼，治都治不好。

这就是不敬畏天时的代价。

立秋有啥忌讳？忌讳贪凉。

早晚那风，已经不是夏天的风了、那是带着刀子的风、以前的老人讲“春捂秋冻”，现在的人听风就是雨，真去“冻”、那是让你别穿太厚，不是让你光着膀子吹穿堂风、尤其是睡觉的时候，肚子盖好了没？脚底板护住了没？这时候的寒气要是钻进骨头缝里，那是真的能跟一辈子的。

现在的年轻人，不管不顾。

露脚踝，露肚脐、看着都觉得冷。

那种冷不是皮肤表面的冷，是那种能把命门之火浇灭的冷。

还有，立秋之后，少出汗。

真的，别再去健身房练得大汗淋漓了、夏天出汗那是排毒，秋天出汗那是漏气、汗液都是心血化生的，这时候要把气血收回来养五脏，流出去一滴汗，就是流出去一份精气神、散步，慢跑，打打太极，微微出点汗就行了、大汗淋漓？那是自己在给自己泄气。

这世道，懂这些的人越来越少了。

都相信数据，相信仪器。

可是仪器测不出那个“气”的变化、等仪器测出来指标不对的时候，身体早就垮了。

立秋养生禁忌有哪些？其实归根结底就一个字：收。

收心，收身，收敛欲望。

别觉得这是限制、这是为了冬天能藏得住，为了来年春天能发得出来。这就好比种庄稼，现在不把粮食收进仓库，冬天吃什么？

还有个事儿——

吃姜。

这说法不一、有人说“一年之内，秋不食姜”、其实也不是绝对、假如是那种体内寒气特别重，舌苔白厚水滑的人，早上吃两片姜，那是救命、但假如是阴虚火旺，舌头红红的，没舌苔，这时候再吃姜，那就是火上浇油，秋燥加上姜的燥，能把人烧干了、所以说，哪有什么绝对的死规矩？得看人。

得看那个“象”。

现在看窗外。

树叶是不是开始有点发黄了？那个蝉鸣声，是不是虽然还响，但听着有点凄厉，有点没底气了？这就是大自然的信号、它在告诉你：该撤退了，该防守了。

立秋有啥忌讳？长此以往

别逞能。

不管是吃饭、穿衣、还是工作、生活、别在这个时候去挑战极限、这时候的能量场是往下的，是要沉淀的、非要逆流而上非要在这个时候搞什么大动作，往往是事倍功半，甚至折戟沉沙。

有个很有意思的现象。

许多大人物，做重大决策，都会避开这种节气交替的日子、哪怕是签个合同，都要往后推两天、为什么？求稳。

立秋这一天，地脉在动。

人心也在动。

这时候做的决定，往往容易冲动，容易看不清局面。

所以说，最佳的度过方式是什么？

静。

喝茶、读书、早睡。

把窗户关小一点、把心门也关小一点、别去管别人的闲事、这算不算忌讳？算、忌讳“心乱”。

有没有觉得，越说越玄乎？

其实一点都不玄、这就是一种节奏感、以前的人，跟着太阳过日子，身体就好、现在的人，跟着电灯过日子，跟着手机过日子，早就忘了身体里还有个生物钟，是跟天地同步的、只要脱节，病就来了，灾就来了。

立秋，就是一个校准器。

它提醒你，该换频道了。

假如非要在这个时候，用夏天的频道去过秋天的日子，那发出的声音，肯定全是噪音。

说到底，立秋养生禁忌有哪些？无非就是别跟老天爷对着干、老天爷让你收，偏要放、老天爷让你凉，偏要热、老天爷让你静，偏要闹。

这时候，哪怕吃再多的补品，吃再贵的药，都没用。

因为那个“根”不对。

有人问，那我不小心犯了这些忌讳怎么办？核心在于

吃了西瓜，熬了夜，还跟人吵了一架。

那就没办法了吗？

也不是。

亡羊补牢。

今晚回去，泡个脚、用艾叶水、把那个寒气逼一逼、然后早早上床，把手机扔远点、闭上眼睛，想象自己是一棵树，由此可见叶子落光了，但是根深深地扎在土里。

这困难吗？

不太好搞。

因为放下手机比吃药难多了。

在这个浮躁的时代，能安静下来，顺应天时地活着，自身就是一种极高的修行。

不过——

那个立秋的贴秋膘，到底能不能吃红烧肉？

假如舌头淡白，口水多，吃一顿也无妨。但假如是舌头红，嘴里苦……

这肉，还是留给别人吃吧。