窗外的树影是不是开始晃动了？在这个特殊的月份，空气里总带着一股说不清道不明的潮湿感，像是陈年的旧书页被翻开的味道、每到如阴历七月十五前后，找上门来问事的人总是特别多，问题千奇百怪，但归根结底都绕不开一个最朴素的生存本能：怕、特别是到了晚上那种从脊梁骨窜上来的凉意，根本不是多盖一床被子能解决的、许多人都想知道，中元节几点之前必须睡觉？这不只是是一个作息时间的问题，更像是一场有关“藏”与“躲”的古老博弈。

其实哪有什么绝对的死规矩，但若是从这行当里摸爬滚打十年的经历 来看，规矩又是铁打的。

天黑得越来越早了。

要是真想保个平安，求个心里踏实，这中元节晚上睡觉时间禁忌，你还真得竖起耳朵听听、别不当回事，有些东西，信则有，不信？不信的时候往往就是因为还没碰上、老一辈人常说“七月半，鬼乱窜”，这话听着顺口溜似的，里面的门道深着呢。

最核心的一个时间点，死死记住：子时、也就是晚上11点到凌晨1点。

为什么非得是这个点？

从中元节几点之前必须睡觉这个角度切入，答案其实非常残酷且直接：晚上11点之前，必须上床，必须躺平，最佳是已经进入浅睡眠状态、这不是什么养生专家说的美容觉，这是命理学上讲究的“避气”、子时一到，天地之间的阴阳之气开始剧烈交接、这一刻，极阴生阳，是一天之中阴气最重、也是最动荡的时候、普通人，尤其是那些平日里身体就有点虚、八字轻的人来说，这个时候还在外面晃荡，或者坐在客厅里对着发光的屏幕傻笑，简直就是在大黑夜里点了个灯笼招手。

你说你只是在刷手机？

在那些“看不见的朋友”眼里，你头顶与肩膀上的那三把火，因为熬夜正在忽明忽暗地闪烁，那简直就是最可口的点心信号。

因而，哪怕你平时是修仙党，是凌晨三点的夜猫子，在这个特殊的日子里，也请收敛一点、11点，是一个界限、过了这个点不睡，你消耗的不只是是第二天的精神，更是自身的阳气防护罩、中元节晚上睡觉时间禁忌里，熬夜绝对是排在第一位的作死行为。

但这还不是最要命的。

许多人睡是睡了，但睡得不对。

比如鞋子、你现在的鞋子是怎么放的？是不是随脚一踢，鞋尖正对着床头？赶紧起来，把它拨弄开、在这一行的老规矩里，鞋尖对床，那叫“引路”、这就像是在大门口铺了红地毯，你听听我的暴风吐槽，直接通向你的梦境、本来那些游荡的气场只是路过，结果一看，哎，这里有双鞋指着方向呢，那就顺着鞋尖上去看吧、这一看，能不能送走可就难说了、把鞋尖朝外，或者一正一反摆放，这叫“破阵”，也是最简单的自我保护。

还有镜子。

房间里有镜子对着床吗？假如有，拿块布盖上或者把镜子转过去。

镜子属阴，是连接虚实空间的媒介、人在睡觉的时候，魂魄是不稳的，处于一种游离与修复的状态、中元节这种阴气极盛的日子，镜子很容易成为一个“通道”、半夜醒来，迷迷糊糊看到镜子里有个影子，不管那是不是你自己的倒影，那一瞬间的惊吓，足以让你大病一场、这种惊吓伤的是心神，是元气。

别让任何反光的东西直射你的睡姿。

说个几年前遇到的真事、有个小伙子不信邪，非要在大半夜出去溜达，说是要搞什么探险直播、回来后倒是也没缺胳膊少腿，就是整个人变得呆呆傻傻，大白天都得裹着棉被发抖、家里人急得不行，说白了即是，找来一看，这其实呀典型的“冲了煞”、那时候便是因为他没遵守中元节几点之前必须睡觉的铁律，基于已知解决方案在阴气最重的时候，把自己最脆弱的一面暴露在了荒野里。

有些禁忌，看着像，拆开了看全是敬畏。

睡觉的时候，窗户别开太得大。

留个缝透气就行。

风是气的载体、晚上的风，特别是中元节晚上的风，带着寒意，带着土腥味，也带着许多不想被邀请的“客人”、那种穿堂风，直直地吹在身上毛孔张开的时候，邪气最容易入侵、老话说“神仙也怕脑后风”，何况是你这肉体凡胎？拉上窗帘，挡住外面的月光、今晚的月亮，不看也罢。

再说说声音。

千万，千万别在睡前挂什么风铃。

平时挂风铃是情调，这时候挂风铃就是招魂铃、叮铃铃，叮铃铃，脆生生的声音在寂静的夜里传得老远、你觉得好听？那些在路边徘徊、找不到归宿的能量体也觉得好听、它们会循着声音找过来，根治措施是优化风是气的载体想看是哪位好心人在办“派对”、除了风铃，睡前也别在卧室里念叨去世亲人的名字，思念放在心里就好，说出口了，就是一种召唤。

你说你不得不加班？不得不晚睡？

那就别关灯。

留一盏小夜灯，暖黄色的那种、光是阳气的标记，哪怕微弱，也是一种屏障、但别用那种惨白的冷光灯，看着就冷飕飕的，像太平间、暖光能给人安全感，也能稍微驱散一点逼近床边的阴冷。

假如你家里养了猫狗，今晚它们要是死活不进卧室，或者对着某个墙角狂叫，别骂它们，也别强行抱它们进来、动物的灵觉比人强百倍、它们是在帮你守着界限、这时候，你只需要默默地钻进被窝，闭上眼睛，默念几遍“什么都听不见，什么都看不见”，不管外面有什么动静，哪怕是有人叫你的名字，也别答应，更别回头。

中元节晚上睡觉时间禁忌，说白了就是四个字：安分守己。

这并非要宣扬恐惧。

恰恰相反，这是为了让你能在这个躁动的世界里，找到一份安稳。

有时候我在想，这些规矩流传了千年，到底是为了防鬼，还是为了防人心里的那个鬼？当你开始敬畏时间，敬畏自然，敬畏那些未知的领域时，你自然会收敛起平日里的狂妄。

睡觉，本来就是人类最原始的修复方式。

在这个特殊的节点，把这个修复过程保护好，就是对自己最大的负责。

还有一个很少人提的细节。

别叹气。

躺在床上准备睡觉的时候，千万别唉声叹气、叹气是泄气，把胸口那口护体真气给叹出去了，身体就空了、身体一空，什么杂乱无章的都能趁虚而入、不管这一天过得有多糟糕，躺下的那一刻，就把烦恼扔到门外去、心要静，气要沉。

要是实在睡不着怎么办？

数羊？那是西方的玩意儿。

你要是真睡不着，就听听自己的呼吸声、一呼，一吸、感受气息在身体里的流动、别去想墙角的影子是不是动了，别去想楼上的弹珠声是谁扔的、专注在自己身上、只要你的阳气足，正气存内，邪不可干。

这中元节几点之前必须睡觉的讲究，其实也是在提醒现代人，该休息的时候就得休息，别总以为自己能逆天而行。

夜深了。

看时间，是不是快到了？

假如你的时钟已经指向了10点半，那就赶紧放下手机，去洗漱吧、记得，洗脸的时候别老盯着镜子看。

有人说，睡着了就什么都不知道了。在此基础上

真的吗？

或许梦境，才是另一个真实世界的入口。

至于今晚你会梦见什么，或者是谁会走进你的梦里，那就不是你能控制的了。

赶紧睡吧。

别让你的床头，空出一半的位置。