热浪还没退，窗外的知了叫得人心烦意乱，空调遥控器都快被按烂了、许多人还在纠结这天儿怎么热得跟蒸笼相同，翻翻日历才恍然大悟，那个代表着“凉爽”预告的节气，其实在那一年有着非常特殊的时间节点、别被体感温度骗了，咱们得看天文历法、有关2022年立秋的具体时刻，许多人只知道个大概，甚至记错了日子。

这是个硬知识，得记准了、为了帮大家搞清楚那个精准的瞬间，特意去翻了天文台的历史数据记录。

1、这一秒，秋天正式登场

别眨眼，数字非常重要、许多人以为立秋就是那天早上或者随便哪个时刻、其实不是、节气的交节时间是按太阳黄经算的，精准得吓人。

「2022年立秋时间」今日最新公布，精准到分秒，速看。

2022年的立秋节气，准确时间定格在：2022年8月7日 20时28分57秒。

那一刻是星期日，晚上八点多、大多数人那会儿估计正瘫在沙发上刷手机，或者还在为了周一的早起做心理建设、就是这20点28分57秒，太阳到达黄经135°，斗指西南，天文有价值 上的秋天，在那一秒钟，静悄悄地来了、虽然身上还在冒汗，但那个时刻之后，天地之气确实变了。

2、早立秋还是晚立秋？这事儿有讲究

老辈人最爱念叨这个、时间点不相同，以后的日子凉快程度也不相同、民间有个挺有意思的判断标准。

1. 看时间点： 有一种说法是，早晨为早，晚上为晚、2022年是20点28分交节，妥妥的“晚立秋”。

2. 看如阴历日子： 还有说法看如阴历六月还是七月、那年立秋是如阴历七月初十。

「2022年立秋时间」今日最新公布，精准到分秒，速看。

俗话说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”、既然是晚上又是晚立秋，那年的“秋老虎”确实凶猛、记得当时这之后好长一段时间，出门感觉皮肤都被晒得生疼，地面都能煎鸡蛋、这也就是为什么明明立了秋，空调还得续命一个多月的原因、公秋还是母秋？按单双日算，7日是单数，那是“公秋”，虽然也有说公秋爽朗的，但碰上那个时间点，热是跑不掉的。

3、肚子里缺的那点油水

说到这个节气，脑子里第一个蹦出来的不是落叶，是肉、真的，夏天太折磨人了、苦夏一过，体重秤上的数字通常不太好看，掉秤掉得心疼。

那一年的8月7日晚上朋友圈里全是晒肘子、晒烤肉的、这就是“贴秋膘”。

那时候刚下班，路过菜市场，熟食店门口排大队、大家都想借着“立秋”的名义，给自己的馋虫找个借口、其实也不用非得大鱼大肉塞得胃难受，那时候吃点炖得烂烂的排骨，或者包顿肉馅饺子，胃里那种暖洋洋、实实在的满足感，是夏天吃凉面沙拉比不了的、这是老祖宗留下的智慧，以肉补膘，为了那是为了抵御后面冬天的寒冷，现在更多是为认识馋。

4、别急着收凉席，还得捂一捂

看着日历是秋天了，要是立马把凉席撤了换床单，或者早早穿上长袖，绝对会后悔。

那时候的体验特别深刻：

1. 早晚温差变贼大： 白天还要命的热，晚上睡觉不盖肚子容易着凉。

2. 湿气转燥： 这种热与夏天的闷热不相同，是燥热、嗓子容易干，早上起来得猛灌水。

“春捂秋冻”，这话得听一半、冻不是让你在那年8月份就挨冻，是说别急着加太厚的衣服，但晚上睡觉千万护住肚脐眼、那时候好多朋友贪凉，立秋当晚还开着26度以下的空调猛吹，第二天全都挂着鼻涕上班、那个时间节点的养生，重点在于滋阴润肺，吃点梨，喝点银耳汤，比喝冰可乐强多了。

回头看那个时间，2022年的8月7日20点28分57秒，不只是是一个数字、它分界了酷暑与即将到来的金黄、那时候我们还在经历着各种生活琐事，但这分秒不差的节气，总能给人一种确定的踏实感、不管多热，秋天总会来的。