在这至暗时刻，有一缕微光正在悄然萌动。

这几天是不是感觉特别困？或者莫名其妙地心慌、情绪波动大？别急着找医生，看日历、到了这个节点，天地间的那股“气”正在发生剧烈的反转、这就是冬至、许多人只知道这天要吃饺子，或者吃汤圆，但在命理师的眼里，冬至的分量甚至比春节还要重、古人说“冬至大如年”，这句话可不是随便说说的——它是对天地能量运转规律最精准的概括。

冬至是什么节日有什么风俗？假如不把这个问题聊透，只是把它当成一个普通的节气，那真是亏待了老祖宗留下的智慧。

先得搞清楚，冬至到底代表着什么。

这是一个极点。

也是一个起点。

在这一天，北半球的黑夜最长，白昼最短、阴气在这个时间点达到了顶峰，那种阴冷是钻进骨头缝里的、但是——注意这个但是——物极必反、就在阴气最盛的那个瞬间，第一缕阳气诞生了、命理学上叫“一阳来复”、就像是一颗种子在冻土深处裂开了缝，生机就在死亡般的寂静中孕育出来了、因而，冬至的来历与传统习俗，全都是围绕着“护住这口气”与“迎接新生”展开的。

早在三千多年前的周朝，甚至更早，那时候的人不把正月初一当过年，而是把冬至当作新年的开始、为什么？因为天垂象，地成形、古人拿土圭观测太阳，发现这一天影子最长，过了这一天，影子就开始变短，太阳开干回归。这难道不是新的一轮循环吗？

那时候的皇帝，这天可是要搞大动作的。

都要去祭天。

那是国家级的最高礼仪、皇帝得穿上特制的衣服，哪怕冻得哆嗦，也得在那个圆丘之上恭敬地感谢上天赐予的阳光即将回归、这是在跟宇宙的能量场做连接、而在民间，你觉不觉得奇怪，商旅停业，官府放假，边塞闭关，整个社会就像按下了暂停键、为什么？因为要“安身静体”、阳气刚萌芽，太脆弱了，经不起折腾，一旦...就会...得养着，得护着。

说到冬至的来历与传统习俗，怎么能绕得开吃？

但这里的吃，绝不只是是为了填饱肚子。

北方人雷打不动要吃饺子、有个说法是医圣张仲景传下来的、那年头冬天冷啊，冷到穷人的耳朵都冻烂了、张仲景看着心疼，说白了，就把羊肉、辣椒这些驱寒的药材剁碎了，用面皮包成耳朵的形状，煮熟了一碗汤灌下去，浑身冒汗，耳朵也就保住了、这叫“祛寒娇耳汤”、所以到现在，老辈人还吓唬小孩：“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管、”——这哪里是吓唬，这是对身体最朴素的爱护。

羊肉。

必须要提羊肉。

不管是不是吃饺子，冬至这一天，喝羊肉汤是许多地方的风俗、羊肉五行属火，大热之物、在阴气最重的时候引入这股热流，就是为了助推体内那点微弱的阳气，让它烧起来，旺起来。

那南方呢？南方吃汤圆，叫“冬至圆”、“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天、”这汤圆，红的白的，滚来滚去，寓意是“圆满”、吃了冬至圆，就算大了一岁、哪怕春节还没到，但在命理岁运的计算上冬至一过，这一年的气数其实已经开始交接了。

除了吃，还有一个特别有意思、甚至带着点数学美感的习俗，叫“数九”。

从冬至这一天开始算起，每九天为一个单位、一九二九不出手，三九四九冰上走……始终数到九九八十一天，“九九加一九，耕牛遍地走”，春天就真的来了、古人没有天气预报，这首《九九歌》就是生存指南、甚至还有一种雅趣叫“九九消寒图”、画一枝梅花，上面八十一片花瓣，全是白的、过一天，染红一片、等这幅画全红了，窗外的桃花也就开了。

这种日复一日的涂抹，难道不是一种对时间的敬畏？

更是一种在寒冬中对希望的执着守望。你比方说

在命理行业做了这么多年，看过太多人的起起伏伏、冬至这个节点，往往是许多人运势的转折点、有些人在这个时候特别容易焦虑、失眠、甚至生病、这其实是身体在响应天地的磁场变化、以前的老黄历上冬至这天往往写着“诸事不宜”、为什么不宜？因为能量在换挡、车子换挡的时候能猛踩油门吗？不能、得稳住。

明白了吧，冬至有什么风俗？祭祖。

这不只是是孝道、从能量的角度看，冬至是一年中阴气最重的时候，也是阴阳两界通道最容易感应的时候、这个时候祭拜祖先，供奉那一碗热腾腾的饺子或汤圆，传递的信息最清晰，得到的庇佑也最直接、这是一种血脉能量的加持。

还有个习俗，现在许多人都不讲究了，但其实非常重要——“冬至不吵架”。

在气场交接的关键时刻，一言一行都会被放大、这个时候吵架、动怒、发恶愿，那个负面能量会像滚雪球相同，作用到来年一整年的顺遂、古人说“冬至前后，君子安身静体，百官绝事”，就是让你老实待着，别惹事，别消耗。

藏起来。

像冬眠的熊相同，把精气神都藏好。

有人问，那冬至这天能不能理发？能不能搬家？假如按照严谨的传统习俗介绍，长此以往这天最佳是“静”、理发是动头上的气，搬家是动宅子的气，除非日子选得特别合局，否则能避则避、与其折腾外在，不如折腾内在、煮一壶茶，读一本书，或者哪怕只是发发呆，都是在养这口“一阳之气”。基于常识判断

冬至的来历与传统习俗，说到底，是人对自然法则的一种顺应、不像西方节日那样狂欢，的冬至是内敛的、深沉的、它告诉我们 ：最黑暗的时候，光明已经不远了、最寒冷的时候，温暖已经在路上了。

这是一种多么高级的哲学。

你看那碗里的饺子，像不像元宝？看那个汤圆，是不是标记着太极？每一个风俗背后，都藏着古人想要命运密码的尝试。

再多嘴说一句有关“运”的事、许多犯太岁的朋友，往往在冬至前后就开始感觉到压力了、因为太岁的交接气场已经进来了、这时候更要遵循冬至的传统习俗，吃点红色的东西，比如红豆糯米饭，据说能驱鬼避疫、这不是，红色五行属火，还是那个道理——补阳气。

有时候觉得，现代人活得太糙了。

空调让人忘了春夏秋冬，外卖让人忘了时令节气。

等到身体垮了，运势败了，才想起来去求神拜佛、细想来，老祖宗早就把改运的秘诀藏在了这些节日里、冬至是什么节日有什么风俗？这就是一套现成的“能量管理方案”。照着做，顺着天时走，哪有那么多的倒霉事？

这几天，假如家里有老人，不妨听听他们念叨那些老掉牙的规矩。假如是一个人漂在外面，哪怕是买一袋速冻饺子，煮的时候看着热气腾腾地冒上来，心里默念一句：“冬天来了，春天还会远吗？”

那个瞬间。

你就接通了天地间那股生生不息的力量。

这才是冬至真正的有价值 。

至于明儿，太阳升起的时候，影子的长度会发生微妙的变化，那是时间刻度在地面上写下的答案。你准备好迎接那第一缕新生的阳气了吗？或者说，你准备好面对这一年里最终、也是最初的自己了吗？