那时候的热，真是要把人烤化了、回想2021年，哪怕只是看着日历上的数字，脑门上似乎都能渗出一层细密的汗珠。

要搞清楚2021年哪天入伏，哪天出伏，这不只是是一个日期的问题，这关乎着那整整四十天里，身体怎么去适应那种黏糊糊、甩都甩不掉的闷热、那一年，那个夏天，这可不是随便说说的四十天的冲突由此爆发日历撕到七月中旬的时候，真正的考验才算刚开始。

确切地说，2021年的入伏时间是7月11日。

没错，7月11日。

记住了这个日子、从这一天起，正式进入了长达四十天的“三伏大戏”、这可不是随便说说的四十天，是实打实、硬碰硬的酷暑。

具体的时刻表，必须得掰开了揉碎了看，因为每一阶段的热法它都不相同。

初伏，也就是头伏、是从2021年7月11日开始，始终持续到7月20日、这十天，像是热浪的“先遣队”、这时候的热，还带着点试探的味道，我寻思着关键点，虽然地表温度开始升高，但还不是那种透不过气的闷、就像是温水煮青蛙，先把周围的空气加热，让人还没反应过来，汗衫就已经贴在后背上了。

紧接着，最难熬的来了。

中伏。

2021年的中伏，是从7月21日开始，始终熬，熬到8月9日。

整整二十天。

这二十天是三伏天里的“核心力量”、假如说头伏是试探，那中伏就是全面进攻、这时候太阳像是发了狠，从常见场景来看挂在天上不肯走、空气里的湿度大得吓人，呼吸都觉得沉重、走在路上柏油马路都像是软的、这二十天里，风是不存在的，即便有，也是热风，像是对着脸吹风机。

这种“加长版”的中伏，其实并不罕见，但在身处其中的时候，每一天都显得格外漫长。

再往后，就是末伏。

2021年的末伏是从8月10日开始，到8月19日结束。

千万别以为到了末伏就凉快了、这时候虽然立秋已经过了（2021年8月7日立秋），但“秋老虎”的尾巴扫过来，威力一点不比中伏小、早晚或许能感觉到一丝丝风的流动，但中午那会儿，毒辣的阳光照样能把皮肤晒得生疼。

最终，反观8月20日，正式出伏。

那时候，才算真正从那个巨大的蒸笼里爬了出来。

这一连串的日子，7月11日到8月19日，这就是2021年三伏天的全貌。

为什么是这些日子？

这背后有老祖宗留下的规矩，一套有关天干地支的精密算法、不是气象台随便定的，也不是看心情画圈的。

规矩叫“夏至三庚”。

意思是，夏至那一天过后的第三个“庚日”，就是入伏。

看2021年的日历，6月21日是夏至、巧得很，那一天正好是“庚子日”、这就有意思了、既然夏至当天就是庚日，那这一天就算作第一庚。

这么一推算，数着指头往下走。

6月21日，第一庚。

7月1日，第二庚。

7月11日，第三庚。

看、这就是7月11日入伏的铁证、这逻辑严丝合缝，一点差错都没有。

再看为什么中伏是二十天、这取决于“夏至三庚”入伏后，到“立秋”之间有几个庚日，以及立秋后的第一个庚日是什么时候、2021年8月7日立秋，而立秋后的第一个庚日出现在8月10日（庚子日）、从7月21日（中伏开始）到8月10日（末伏开干），中间跨度大，自然就填满了两旬，也就是二十天。

这其实呀老天爷布下的局，时间、节气、干支，环环相扣。

知道了时间表，有什么用？

这用处可大了去了。

在这四十天里，身体就是一个战场、外面的热气（阳气）极盛，把身体里的寒气逼到了角落、或者说，是把身体表面的毛孔全都打开了、这时候，若是贪凉，猛灌冰水，对着空调猛吹，那寒气就会顺着大开的毛孔长驱直入。

就像是两军对垒，城门大开的时候，敌人（寒邪）最容易攻进来。

2021年那会儿，多少人因为不懂这个，在7月11日刚入伏的时候，就究其缘由贪图那一时的痛快，落下了一夏天的病根、肚子疼、关节酸，那都是轻的。

那时候应当做什么？

晒背。

在7月11日到8月19日这期间，尤其是上午，阳光还算温与的时候，让后背接受阳光的洗礼、那不是为了晒黑，是为了借天上的阳气，把身体里积攒了一冬春的湿寒逼出来。

还有吃。

头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋、这顺口溜谁都会背，可真照着做的人，是在顺应天时、头伏吃饺子，是为了开胃、天热，人没胃口，饺子正是那一口能唤醒食欲的东西、到了中伏，那漫长的二十天，人体消耗巨大，吃面条，好消化，又能发汗，把体内的湿热排出去。

特别是2021年的那个中伏，湿气特别重、那种湿，是穿透衣服黏在皮肤上的、这时候一碗热汤面下肚，大汗淋漓，反倒觉得通体舒泰。

到了末伏，8月10日以后，虽然还在伏天里，但毕竟立秋了，得贴秋膘，得补、烙饼摊鸡蛋，油脂多一点，能量足一点，那是为了给身体打底子，准备迎接即将到来的秋凉。

这四十天，其实是一场修行。你品，这波操作，

忍受热，接纳热。

不要总是抱怨2021年的夏天怎么那么长、说起来，正是因为有了这四十天的酷热，庄稼才能疯长，万物才能成熟。没有这股子狠劲儿的阳气，哪来秋天的硕果累累？

现在回过头去看那个时间表：7月11日入伏，7月21日中伏，8月10日末伏，8月20日出伏。

每一个日期节点，都像是一个关卡。

过了这一关，身体就跟着节气走了一程。

许多人在那个夏天，觉得日子难熬，总盼着8月20日快点来、可真到了那天，回头一看，这四十天也不过是弹指一挥间。

生活里许多事件不也是这样吗？

在煎熬的时候觉得度日如年，等走出那个“伏天”，又觉得那是生命里不得不经历的一段淬炼。

2021年的三伏天，特殊就特殊在它的“标准”、四十天，一天不多，一天不少、而且入伏时间赶在了7月中旬的前头、那一年雨水也多，热伴着雨，蒸腾感极强。

假如当时留心观察，会发现那年的蝉叫得特别凄厉，树叶都被晒得打卷。

那段时间，最忌讳的就是心浮气躁、天越热，心越要静。

这不是鸡汤，是生理常识、心跳加速，血液流速快，体温自然升高、在7月11日到8月20日这期间，能静下来喝杯热茶的人，绝对比抱着冰西瓜狂啃的人要舒服得多。

热茶下肚，毛孔舒张，散热是自然的、冰水下肚，毛孔骤缩，热气憋在体内，那是真难受，是那种心里发慌的难受。

这就是顺势而为的智慧。

如今回望2021年的那个夏天，那份热度似乎还残留在记忆的末梢、那个有关7月11日开始的漫长夏日，不只是是一串数字，更是一段有关汗水、有关忍耐、有关顺应自然的记忆。

每一年都有三伏，但每一年的三伏都不相同、2021年的那四十天，有它独特的脾气、它来得准时，走得也干脆、8月20日一过，虽然余热尚存，但那种压在胸口的闷气，真的一下子就散了。

那是大自然最守信用的时刻。

说热就热，说走就走。

留给人的，是晒黑的皮肤，是排毒后的轻松，或者是贪凉后的隐痛、全看这四十天里，是怎么对待自己的身体，怎么对待这老天爷降下的“火”了。

这时间表，就像是一份考卷、7月11日开考，8月20日交卷。

至于考得怎么样，身体最知道。