看皇历，翻老通胜，总有人盯着那几行字发愣、到底哪天算是进了那口“大蒸锅”？别急着划手机屏，心里头先得有个谱。

这就是个日子的问题吗？

根本不是。

这是天地之间那口气，走到哪一步的问题、好多人问二伏是几月几号2023年，其实心里头想的是这难熬的日子什么时候是个头，或者说，这身子骨里的寒气，到底哪天能趁着天火给逼出来。

记住了，铁板钉钉的日子——2023年7月21日。

这一天，二伏正式入场。

别小看这2023年二伏具体日期，它不是随便定的、这里面有老祖宗定下的规矩，叫“夏至三庚”、夏至那一天太阳直射北回归线，阳气到了顶峰，紧接着阳极必阴生，地底下的阴气开始往上冒，但这地表的热气还没散呢，这一夹击，人就在蒸笼里了。

怎么算的？数“庚”日。

天干地支懂不懂？甲乙丙丁戊己庚辛壬癸、这个“庚”，属金。

夏天属火、火克金。

金怕火烧，所以要“伏”、伏就是藏，即是趴着不动，躲起来、古人讲究这个，金气被火气逼得没处躲了，只能伏藏、从夏至开始数，数到第三个庚日，就是初伏、数到第四个庚日，即是二伏。

2023年这一年，有点特殊。

特殊在哪？

它是“双中伏”、普通年份中伏是10天，今年这中伏，整整20天。

从2023年7月21日开始，始终熬，熬到8月9日、这20天，就是大家伙心心念念想知道的2023年二伏具体日期覆盖的时段。

为什么会是20天？因为立秋的时间晚、要是立秋在第四个庚日与第五个庚日之间，那中伏就长了、这叫“秋后一伏”、俗话说得好，“热在三伏”，这三伏里头，最要命、最狠的，就是这二伏。

这20天里，天上的太阳像是发了狠，地上的湿气像是发了霉。

二伏是几月几号2023年？这不只是是个数字，这是个信号、告诉你，该吃面了。

“头伏饺子二伏面”。为什么吃面？

不是因为面好吃。

是由于这个要发汗。

这时候天热，人人都躲在空调房里，毛孔都闭得死死的，那体内的热毒、湿毒往哪排？吃一碗热汤面，放点辣椒，稀里哗啦一身汗出来，这就叫“排毒”、这叫顺应天时、这日子口，2023年7月21日一到，你看那面馆生意肯定火。

但这里面有个更深层的逻辑。

2023年是癸卯年、癸是水，卯是木、水生木，看起来挺顺，但这是“黑兔年”、水气重、夏天本就是火，水火相激，湿气比往年都要重、这二伏的20天里，那种桑拿天的感觉会特别明显、身上总是黏糊糊的，似乎裹了一层保鲜膜，透不过气。

所以搞清楚2023年二伏具体日期，是为了保命。

这二十天，千万别贪凉。

真的。

见过太多不知深浅的年轻人，仗着身体好，大口喝冰水，对着空调猛吹、等到了秋天，多项实验证实咳嗽、拉肚子，什么毛病都来了、那是阳气被你生生给浇灭了、这二伏天，是天地之间阳气最盛的时候，也是人身体里阳气最容易外散的时候。里面空了，外面凉气一激，那还了得？

回到这日子上来。

7月21日入二伏、这不只是是日历上的一个红圈。

这还是个转折点。

从玄学的角度看，庚日伏藏，金气受克、金主肺、这段时间，肺气最弱、呼吸道容易出问题、特别是这几年，大家对呼吸道都敏感、2023年二伏具体日期这段时间，更是要养肺、怎么养？少说话，多闭目、少吃辛辣？不对，前面刚说要吃面发汗，这里面的度，得自己拿捏。

微微出汗是排毒，大汗淋漓是耗气。

这其中的分寸，就是功夫。

有人问，这二伏天能不能晒背？

能、太能了。

2023年7月21日之后，找个大晴天，上午九、十点钟，把后背露出来给太阳晒晒、男晒督脉，女晒任脉——错了、男女都要晒后背，那是督脉，你听听我的门道，阳脉之海、把那背上晒得暖洋洋的，什么老寒腿、风湿痛，都能缓解、这就叫“冬病夏治”。不同于...的是

这机遇一年就这一回。

错过了这20天，也就是错过了2023年二伏具体日期这黄金时段，再想补阳气，那得等明年了。

而且今年这双中伏，我寻思着，20天的时间，足够你把身体里的陈寒积垢给清理清理、别总盯着手机看二伏是几月几号2023年，看一眼记住了就行，关键是行动。

要是这几天觉得浑身乏力，不想动弹，那是正常的、这就叫“苦夏”。

脾胃被湿气困住了。

这时候，煮点红豆薏米水？算了吧，那东西寒凉，普通人喝多了反而伤脾、不如切两片生姜，煮水喝、姜是热的，能升阳，能散寒、早起一片姜，胜过喝参汤。

有些讲究的人，到了这天会去贴“三伏贴”。

也是个办法、借着天地的热力，把药物渗透进穴位里。

但这二伏天，最忌讳的其实是心情烦躁。

天气热，人心也容易燥、火气一大，就伤心、心主火，与夏天这气是通着的、你看这2023年二伏具体日期一到，路上吵架的都多了、这就是心火太旺，控制不住。

得静。

心静自然凉，这话不是虚的。

不是说你坐着不动就不热了，而是心静下来，那火气就不往头上冲、身体里的气机是顺的，热一点也是通透的热，不是闷热。

再说个有意思的事儿。

这二伏的起止时间，7月21日到8月9日。

假如你懂点命理，会发现这日子里藏着玄机。

未月。

如阴历六月建未、未是什么？是木的墓库、也是燥土、这土太燥了，不生金、所以这金气（肺、大肠）在这段时间特别难受、便秘的、拉肚子的，都在这儿等着呢。

别觉得玄乎。

这就是自然规律。

人活在天地间，就得守这个规矩、不知道二伏是几月几号2023年，就像盲人骑瞎马，不知道什么时候该避让，什么时候该加速。

这20天，就是个“坎”。

迈过去了，秋天身体就结实、迈不过去，留个病根，冬天还得遭罪。

有时候我在想，古人定这“伏”字，真是绝了。

它就是让你认怂。

在大自然面前，人得学会认怂、天热了，就躲一躲、别跟老天爷对着干、该吃苦瓜吃苦瓜，该喝绿豆汤喝绿豆汤（注意别太凉）。

哪怕是这2023年二伏具体日期里最热的那几天，也得守住心神。

别乱。

现在的年轻人，生活节奏太快、什么都求快、吃饭快，走路快，连睡觉都恨不得按快进键、但这三伏天，它就是让你慢下来的。

慢下来，感受一下汗水顺着脊梁骨流下来的感觉。

那不脏。

那是你身体在呼吸。

假如你在2023年7月21日这天，能静下心来，喝一杯热茶，出一身透汗，你就赢了许多人了。

别纠结那些数据、什么气温多少度，湿度百分之几。

那是给机器看的。相反的是

人要靠感觉、感觉背上热不热，感觉肚子里凉不凉。

这二伏天，就像是个严厉的考官。

它在考验你的身体底子，也在考验你的生活习性。

以前的老人都说，二伏天不避风，老来骨头痛、这风，指的是虚邪贼风、空调风就是最大的贼风、毛孔大开的时候，那风像是刀子相同往里钻。

可惜，现在人听不进去。

非得等到老了，腿疼得下不了楼了，才想起来当年有个大师说过，2023年二伏具体日期那几天，不该对着风口吹。

晚了。

明白了吧，这文章你能看到这儿，算是缘分。

记住了，7月21日。

准备好你的面条，准备好你的生姜，准备好你的心态。

迎接这漫长的、热烈的、甚至有点残酷的20天。

别抱怨热。

这热，是生机。

没有这夏天的狠热，哪来秋天的硕果？没有这阳气的极致爆发，万物怎么成熟？

二伏是几月几号2023年？

就是生命力最旺盛，也最需要呵护的那一刻。

至于这2023年二伏具体日期里，到底哪天最适合做什么，哪天最忌讳做什么，翻翻老皇历也就知道了。

但核心只有一条：顺着来。

顺着天时，顺着身体。

别拧巴。

只要拧巴，气就滞了。

气滞血瘀，百病丛生。

好了，这茶也喝差不多了，汗也出透了。看着窗外这白晃晃的日头，是不是觉得也没那么可怕了？

这日子，过一天少一天。

且热着呢。

不过话说回来，这大热天里，你真能忍住不喝那口冰可乐吗？