拿着黄历翻来覆去，指尖在纸面上划过一道道红黑相间的痕迹、天热得人心慌，知了在窗外拼命地叫唤，仿佛在催促着什么。许多人都在问，甚至带着一种酷热即将到来的焦虑感在打听——今年入伏是几月几日2021？

这不只是是一个日期的查询，这是接下来长达四十天能量场变化的某种本能的预警。

甚至不用翻开那本厚重的通胜，凭借着这几十年的经历 ，那股子从地底下往上冒的热气，也就是所谓的“阳气”，A与B的核心差异在于已经开始变得躁动不安。

许多人只知道热，却不知道为什么热、只知道要“入伏”，却不知道这“伏”字背后藏着多大的玄机。

到底哪一天算正式开始？

那一天的具体时间节点，就像是一道看不见的门槛，跨过去了，就是炼丹炉。

既然都在找2021年三伏天具体时间表，那就把这个时间轴拉开，揉碎了，放在太阳底下晒一晒，看这特殊的辛丑年，老天爷到底给安排了一场什么样的“大戏”。

必须得说，2021年的三伏天，来得并不含糊。

7月11日。

记住了吗？就是这一天。

并不需要去等待气象台的通知，老祖宗留下的规矩，死板却又精准得可怕——“夏至三庚便数伏”、夏至过去后的第三个“庚日”，就是初伏的开始。

这不只是是数字游戏。

庚，属金。

夏天的火，太旺了，旺到金气根本不敢露头、金怕火克，所以金气必须“伏”藏起来、这就是“伏”字的真义——金气受不住火气的暴虐，躲起来了。有鉴于此

就像是一个人在烈日下暴晒，不得不找个阴凉地儿趴着不动。

那么，整个2021年三伏天具体时间表是怎样铺排的？这个时间表里藏着的吉凶祸福，才是真正值得琢磨的。

初伏，从2021年7月11日开始，始终持续到2021年7月20日。

这一共是10天。

这10天，就像是暴风雨前的宁静，或者是烤箱刚刚开始预热、许多人会觉得，“哎，似乎也没那么热嘛”、错觉、这完全是感官的欺骗、地表的温度还没完全积蓄起来，但地底下的阳气已经开始升腾、就像烧开水，锅底已经全是泡泡了，水面还算平静。

紧接着，最难熬的日子来了。

中伏。

从2021年7月21日开始，始终到2021年8月9日。

整整20天。

为什么是20天？而不是10天？这就关联到了那个让人头疼的“庚日”计算、因为夏至到立秋之间，往往会出现四个庚日，甚至五个、2021年的这个排布，刚好把中伏拉长了。

这就叫“双中伏”。

假如说初伏是预热，那这20天的双中伏，就是文火慢炖、把人放在蒸笼里，盖上盖子，还得压上一块石头、辛丑年的这个“辛”，也是金，虽然是阴金，但也怕火、这20天里，火气与金气的纠缠最为剧烈。要我说句掏心窝子的，

人在这段时间，最容易“乱”、心神不宁，莫名其妙的火气大、这哪里是天气的问题，分明是五行之气在打架。

然后是末伏。

从2021年8月10日开始，直到2021年8月19日结束。

又是10天。

千万别以为立了秋就凉快了、末伏往往横跨在立秋之后、这就是所谓的“秋老虎”、甚至有时候，这只老虎比夏天的狮子还要凶猛、因为它带着一股子燥气。

这就是完整的2021年三伏天具体时间表、加在共同，初伏10天，中伏20天，末伏10天，总共40天。

40天的“长版”三伏天。

这代表着什么？

代表着身体里的寒气，有40天的时间可以被逼出来、但也代表着，这40天里，稍不注意，外面的邪气——暑湿、热毒，就会趁虚而入。

许多人看着今年入伏是几月几日2021这个日子，心里想的却是要不要去贴个三伏贴，或者去吃那一碗入伏的饺子。

那是皮毛。

真正懂行的人，盯着的是那个“庚”字。

每一伏的开始，都是庚日。

初伏是庚申日（7月11日）。

中伏是庚午日（7月21日）。

末伏是庚寅日（8月10日）。

有没有发现什么不对劲？

申，是金的本气、午，是火的旺地、寅，是火的长生之地（虽然寅属木，但木生火，且寅午戌合火局）。

这一连串的日子，全是在重视“火”与“金”的博弈。

特别是中伏的那个庚午日、庚金坐在午火之上这叫“截脚”、金被火从底下烧，这日子的燥热程度，从命理的像意上来看，简直就是坐在火山口上。

所以这2021年的三伏，不只是是热，而是一种带着“克伐”性质的热。

身体弱的人，特别是肺气虚（金对应肺）的人，在这40天里，会觉得格外难受、呼吸不顺畅，皮肤容易出问题，甚至情绪上那种莫名的悲秋感，会提前到来。

这哪里是简单的天气预报能讲清楚的？

看着窗外那白花花的太阳，真觉得这世间的能量运转，精密得像是一台巨大的钟表，一秒都不差。

许多人到了这个节点，就开始疯狂地喝绿豆汤，吃冰镇西瓜，整天躲在空调房里不出来。

这是在找病。

“伏”，是要你顺应这个藏伏的趋势，而不是让你用寒凉去对抗天地间的纯阳之气。

外面热得像火炉，那是因为阳气整个浮在体表、身体的内部，反而是空的、虚的、寒的、这时候再把一桶冰水灌下去，就像是往一口烧红的空锅里倒冷水——“滋啦”一声，锅裂了。

这就是为什么许多人过了三伏天，到了秋天冬天，身体反而更差了、因为在2021年三伏天具体时间表运行的这40天里，把自己的底子给毁了。

真的，别小看这几个日期。

7月11日入伏那天，是不是觉得头昏脑涨？那是因为气机转换，身体跟不上节奏。

这40天，其实是老天爷给人的一次“重启”机遇。

利用这天地间最旺盛的阳气，把骨缝里的那些陈年阴寒逼出去、这也是为什么老话讲“冬病夏治”。

但这个“治”，不是乱治。

是要静。

心静自然凉，这话听着像鸡汤，但在命理上是真理、心属火，肾属水、心火太旺，往下烧，肾水就被烧干了、只有心静下来，火气下降，肾水上承，这叫水火既济，身体才舒服。说句良心话，

在这长达40天的2021年三伏天具体时间表里，哪怕每天抽出几分钟，发发呆，在那如蒸笼般的空气里，感受一下汗水流出来的感觉，都比喝那一瓶冰可乐要强上一万倍。

特别是中伏那20天。

从7月21日到8月9日。

这是关键中的关键。

假如把今年入伏是几月几日2021这个问题看作是一道考题，那么中伏这20天就是那道最难的大题。

这时候的湿气也最重、热带着湿，像是一床湿棉被裹在身上甩都甩不掉、脾胃最容易受伤。

有没有觉得这几天胃口特别差？吃什么都不香？

别硬塞。

清淡点，让肠胃也“伏”一下，休息一下。

古人定下这些日子，绝不是为了让你在日历上画个圈那么简单、那是那是观天象、察地理，总结出来的生存法则。

现在的人，太傲慢了、以为有个空调就能战胜四季。

结果呢？空调病、颈椎病、湿疹……哪一个不是逆着天时来的？

回头再看那个日期。

8月19日出伏。

那天一过，就像是紧箍咒突然松开了、虽然余热还在，但那种压迫感，那种让人喘不过气来的能量场，会瞬间消散一大半。

但在这之前，在这40天的每一分每一秒里，都得老老实实地守着规矩。

该出汗就出汗，该睡觉就睡觉。

别去挑战这股能量。

你得顺着它。

就像水上的叶子，顺着水流漂，才能漂得远、非要逆着划，翻船是迟早的事。

这2021年三伏天具体时间表，其实就是一张行船的导航图、上面标着哪儿有暗礁，哪儿有急流。

可惜啊，大多数人只把它当成了一个“该吃饺子”或者“该吃面”的饮食提醒。

真的是捡了芝麻丢了西瓜——哦不对，这时候最佳少吃西瓜。

写到这，外面的知了叫得更欢了。

那声音里透着一股子生命短暂的焦躁，也透着这盛夏唯一的赞歌。

既然已经知道了今年入伏是几月几日2021，也拿到了这张详尽的时间表，接下来的日子，该怎么过，心里应当有个数了。

不要去抱怨热。

热就是能量。

这是天赐的气场，看能不能接得住，化为己用。

若是接住了，这40天就是脱胎换骨、若是接不住，一味地贪凉、熬夜、消耗，那这40天便是透支生命的深渊。

在这个特殊的辛丑年，金气隐伏，火气升腾的格局下，守住自己的一点真阳，比什么都重要。

哪怕只是在这燥热的午后，闭上眼，感受一下那股热浪穿过皮肤的感觉——甚至能感觉到，那个所谓的“庚”金之气，正躲在某个角落里，静静地等待着秋风吹起的那一刻。

日子就是这么一天天过来的。

不是人在过日子，是日子在渡人。

这三伏天，便是一场渡劫。

过了这一关，秋天就在眼前了。

但现在？

当下还得忍着。

这就是“伏”。